Роспотребнадзор Оренбуржья предостерегает от купания в проруби

В ночь с 18 на 19 января жители Оренбургской области традиционно примут участие в крещенских купаниях. Для этого в регионе оборудуют не менее 31 купели в 19 муниципальных образованиях, где будут дежурить медицинские работники и спасатели.

Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области напоминает о необходимости соблюдения правил безопасности. Ведомство обнародовало основные рекомендации для тех, кто планирует окунуться в прорубь.

В первую очередь специалисты указывают на противопоказания. Купание в ледяной воде не рекомендуется беременным женщинам и пожилым людям, а также запрещено при наличии следующих заболеваний:

• болезни сердечно-сосудистой системы;

• заболевания центральной и периферической нервной системы;

• патологии дыхательных путей;

• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;

• заболевания мочеполовой системы;

• воспалительные процессы в носоглотке;

• эндокринные расстройства.

Если вы всё же решились на участие в купаниях, соблюдайте следующие правила:

• Перед погружением измерьте артериальное давление и убедитесь, что оно находится в пределах нормы.

• Перед входом в воду разогрейте тело: сделайте разминку, разотрите кожу, проведите время на свежем воздухе.

• Не ныряйте в прорубь головой вперёд — это может вызвать резкий спазм сосудов мозга и потерю сознания. Входить следует медленно, опуская в воду сначала ноги.

• Не оставайтесь в ледяной воде дольше одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения.

• Выходя из купели, держитесь за поручни или воспользуйтесь помощью окружающих.

• Сразу после купания насухо вытритесь полотенцем и наденьте тёплую одежду.

• Не задерживайтесь на улице, зайдите в тёплое помещение и выпейте безалкогольный согревающий напиток.

В Оренбурге главная купель будет оборудована у скейт-парка возле автомобильного моста. Полный перечень всех подготовленных мест для крещенских купаний в области доступен для ознакомления.